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長期間維持するためのまつげエクステのお手入れ

長期間維持するためのまつげエクステのお手入れ


長期間維持するためのまつげエクステのお手入れ
誰でもまつげエクステを付けて間もない頃というのは、何かと気になってまつ毛を触ってしまいがちです。
頻繁に触ってしまうと、維持期間が短くなってしまいますので、あまり気にしないで自然にしておくようにしてください。

まつげエクステは元々のまつ毛に対して、接着剤でエクステをしますので、無闇に触ることで外れやすくなります。
まつげエクステには的確なケア方法がありますので、担当者にしっかりと聞いておくようにしてください。まつげエクステの洗顔についてですが基本的にはオイルクレンジングをすることは出来ません。
今では影響の受けないオイルクレンジングも多く発売されていますが、使用する際にはドクターに相談をするようにしましょう。

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長期間維持するためのまつげエクステのお手入れブログ:20190210

アンチエイジングには、睡眠の質が重要だと言われていますが、
シェイプアップにも同じことが言えるんですよね。

健康的にシェイプアップをしたいという方は、
間食やカロリーの高い食事を摂らないようにするだけでなく、
夜更かしもしないようにすることが大切です。

特に注意したいのは、
肌のゴールデンタイムと言われている、
22時から深夜2時までの時間には、
ぐっすり眠っていることです。

この時間は、
体質のダメージも回復するので、睡眠がきちんとできれば、
体質も免疫力が高く、カロリーも円滑に消費される体質になっていきます。

起きていて動いている方が、カロリーを消費しやすいのは事実ですが、
睡眠の時間は「痩せやすい体質」を作る時間です。

22時から深夜2時までの時間に眠っていることは、
成長ホルモンが活発に分泌されてるので、
免疫力をアップさせる効果もあるのです。

免疫力がアップするということは、
それだけ基礎代謝も上がりますから、
痩せやすい体質になっているということです。

さらに、11時に摂ったカロリーよりも、
17時のカロリーのほうが蓄積しやすいので、
シェイプアップをしている人は、
17時のカロリー摂取は敵だと思った方が良いでしょう。

仕事で夕方食が摂れなかった時など、
お腹がすき過ぎて眠れない場合は、豆乳ココアをお勧めします。

ココアは、血糖値が緩やかに安定するので、お腹も満足しますし、
豆乳には美肌効果がありますから、良いことづくめなのです。

豆乳やココアが苦手な人は、
フルーツを生で少量を食べるのであれば、
消化に酵素を使わないので、睡眠に入る体質に負担をかけませんよ!

長期間維持するためのまつげエクステのお手入れ

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